Gym Grip Pads - Schwarz

Fitness Griffpolster – kompakte Griffpads für Hand und Stange

Die Fitness Griffpolster von Gym Generation sind das minimalste Griffpad, das es gibt: ein flaches Polster von 10 x 10 cm und 5 mm Stärke, das du zwischen Handfläche und Stange legst. Kein Anziehen, kein Verschluss, keine Schlaufen. Das Polster legt eine Schutzschicht zwischen Haut und Metall, nimmt die Reibung an der gerändelten Stange auf und schützt so vor Blasen, Schwielen und Druckstellen. Zwei Stück passen in jede Hosentasche, sodass du sie immer dabei hast. In Einheitsgrösse für Herren und Damen. Gemacht für Kreuzheben, Rudern, Latzug, Hanteltraining und Bodybuilding.

Die Griffpolster eignen sich für Krafttraining, Hanteltraining und Bodybuilding und schützen die Handflächen vor Reibung an Hanteln, Stangen und Gerätegriffen. Entwickelt von Gym Generation, Schweizer Marke für Training und Kraftsport-Zubehör seit 2013.

Ein Polster, mehr nicht

Diese Griffpolster machen genau eine Sache: Sie legen eine 5 mm starke Schicht zwischen deine Handfläche und das Metall. Kein Handschuh, keine Fingerschlaufen, kein Klettverschluss, nichts anzupassen. Du legst das Pad in die Hand, greifst zu, und der Griff selbst hält es an Ort und Stelle. Wer nur die Reibung an der gerändelten Stange loswerden will, ohne sich in einen Handschuh zu zwängen, bekommt hier die einfachste Lösung.

Schutz vor Hornhaut und Druckstellen

Die blanke Handfläche an der Rändelung führt mit der Zeit zu Schwielen, Hornhaut und aufgerissener Haut. Das Polster nimmt diese Reibung auf und verteilt den Druck über seine Fläche statt punktuell auf die Handkante. Bei regelmässigem Kraft- und Hanteltraining macht das über die Wochen einen spürbaren Unterschied für die Haut.

Klein genug, um immer dabei zu sein

Mit 10 x 10 cm und 5 mm Stärke sind die Griffpads flach und leicht. Sie passen in jede Sporttasche, in die Hosentasche oder ins Seitenfach des Rucksacks, ohne aufzutragen. Kein Vergleich zu einem Paar Handschuhen, das Platz braucht und nach dem Training feucht in der Tasche liegt.

Wo Griffpolster an ihre Grenze kommen

Weil das Pad nur durch deinen Griff gehalten wird, sitzt es dort am besten, wo die Hand geschlossen bleibt: Kreuzheben, Rudern, Latzug, Bankdrücken, Kurzhanteln. Bei Übungen, in denen sich der Griff zwischendurch löst oder die Hand rotiert, etwa bei Klimmzügen mit Umgreifen oder Kettlebell-Swings, sitzen Grip Pads mit Fingerschlaufen sicherer, weil sie an der Hand bleiben. Ehrlich gesagt: Für 90 Prozent des klassischen Hanteltrainings reicht dieses Polster, für dynamische Übungen greifst du besser zur Variante mit Schlaufen.

Häufige Fragen zu den Fitness Griffpolstern

Was sind Griffpolster und wie werden sie benutzt?
Griffpolster, auch Griffpads genannt, sind flache Polster, die zwischen Handfläche und Trainingsgerät liegen. Du legst das Pad in die Hand und greifst die Stange oder den Griff damit zusammen. Der Griff selbst hält es an Ort und Stelle, es gibt nichts anzuziehen oder zu verschliessen.

Halten die Griffpolster von selbst an der Hand?
Nein, sie werden durch deinen Griff fixiert. Solange die Hand geschlossen ist, sitzt das Polster. Bei Übungen, in denen du zwischendurch loslässt oder umgreifst, verrutscht es leichter. Wenn du ein Pad willst, das an der Hand bleibt, sind die Grip Pads mit Fingerschlaufen die richtige Wahl.

Griffpolster oder Trainingshandschuhe?
Griffpolster sind minimaler, luftiger und in Sekunden einsatzbereit, weil nur die Handfläche bedeckt ist. Handschuhe schützen zusätzlich Finger und Handrücken, sitzen fester und bieten teils eine Handgelenkstütze. Wer nur die Reibung an der Stange loswerden will, nimmt Griffpolster; wer rundum Schutz braucht, greift zum Handschuh.

Schützen Griffpads vor Blasen und Schwielen?
Sie legen eine Schicht zwischen Haut und Metall und reduzieren die direkte Reibung an der gerändelten Stange, die Hornhaut und Blasen verursacht. Der Druck verteilt sich über die Fläche des Pads statt punktuell. Bei regelmässigem Training macht das einen spürbaren Unterschied.

Für welche Übungen eignen sich Griffpolster?
Für Kreuzheben, Langhantelrudern, Latzug, Kurzhanteltraining, Kabelzug und Bankdrücken. Überall dort, wo die Hand geschlossen am Metall liegt und die Reibung mit der Zeit zu Hornhaut führt.

Sind die Griffpolster für Herren und Damen geeignet?
Ja. Die Pads kommen in einer Grösse von 10 x 10 cm und passen jeder Handgrösse, weil sie nicht angelegt, sondern nur in die Hand genommen werden.

Wie reinige ich die Griffpolster?
Mit Wasser und etwas mildem Seifenwasser abwischen und an der Luft trocknen lassen, nicht auf der Heizung. So bleibt das Material weich und formstabil.