Kategorie: Calisthenics Equipment – Zubehör für dein Street Workout

Calisthenics – Die Königsdisziplin des funktionellen Trainings

Calisthenics ist mehr als Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist eine Kunst der Kontrolle, Technik und Explosivität, die deinen gesamten Körper fordert – ganz ohne Maschinen. Du baust echte Kraft, Körpergefühl und Mobilität auf. Und genau hier kommt das richtige Equipment ins Spiel.

Egal ob Dips, Pull-Ups, Muscle-Ups oder Planche – mit hochwertigem Zubehör kommst du schneller, sicherer und gezielter ans Ziel.

Was brauchst du wirklich für dein Calisthenics-Training?

1. Gewichtsweste – für echte Gains mit Bodyweight

• Intensiviert klassische Übungen wie Pull-Ups, Dips & Push-Ups
• Optimaler Sitz ohne Verrutschen
• Ideal für progressive Overload

2. Dip-Gürtel mit Kette – Schwerelos schwer trainieren

• Perfekt für Weighted Dips & Pull-Ups
• Belastbar, sicher, maximaler Tragekomfort
• Unverzichtbar für Fortgeschrittene

3. Handgelenkbandagen – Schutz für deine Basis

• Stabilisieren bei statischen und explosiven Skills
• Verhindern Überlastung & Verletzungen
• Must-Have für saubere Technik

4. Trainingshandschuhe – Grip und Komfort

• Blasenschutz bei Ringen, Bars & Parallettes
• Sicherer Halt bei schweisstreibenden Sessions
• Mehr Kontrolle, mehr Wiederholungen

5. Liquid Chalk – maximale Griffigkeit

• Kein Abrutschen mehr bei Pull-Ups, Muscle-Ups, Levers
• Sauber & easy anzuwenden
• Besonders für Outdoor-Training

6. Widerstandsbänder – dein Skill-Booster

• Unterstützen bei schweren Skills (z. B. Front Lever, Muscle-Up)
• Ideal für Warm-up, Mobility & Explosivität
• Verschiedene Stärken für jedes Level

Welche Vorteile bringt dir das richtige Calisthenics-Zubehör?

Calisthenics Equipment ist kein Gimmick – es ist dein Werkzeug für Fortschritt.

✓ Effektivere Reize für Muskelaufbau
✓ Schnellere Fortschritte durch gezieltes Zusatzgewicht
✓ Mehr Sicherheit bei anspruchsvollen Skills
✓ Verletzungsprophylaxe durch Support & Technik-Optimierung
✓ Mehr Variabilität & Spass im Training
✓ Motivation durch professionelles Setup

Was ist Calisthenics überhaupt?

Calisthenics ist Training mit dem eigenen Körpergewicht – minimalistisch, effektiv und überall möglich. Du brauchst keine Maschinen, nur deinen Körper, deine Willenskraft und das richtige Zubehör.

Typische Übungen:

• Pull-Ups, Dips, Push-Ups, Squats, Lunges
• Fortgeschritten: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Handstand
• Kombiniert Kraft, Koordination und Körperspannung

Geeignet für:

• Einsteiger (mit Unterstützung durch Bänder oder Skill-Progressionen)
• Fortgeschrittene & Profis (mit Zusatzgewicht oder komplexen Skills)
• Alle, die funktionell, ästhetisch & bewusst trainieren wollen

Wie fängst du mit Calisthenics an? – Tipps für Anfänger

1. Fokus auf Technik – sauber > schwer
2. Skills aufteilen – z. B. Pull-Ups üben, Push separat
3. Progressionen nutzen – Bands, Teilbewegungen, Time under Tension
4. Regelmässig & smart trainieren – 3–4x pro Woche reichen
5. Geduldig bleiben – Fortschritt kommt mit Wiederholung

Was brauchst du als Anfänger?

• Widerstandsbänder – für Pull-Ups, Muscle-Ups, Planche-Vorbereitung
• Handgelenkbandagen – zum Schutz bei Handstand & Statics
• Chalk oder Handschuhe – für sicheren Grip
• Motivation & Disziplin – der Rest kommt von allein

Warum Calisthenics-Equipment von Gym Generation?

Seit 2012 kombinieren wir Streetwear und funktionales Training – lange bevor andere es getan haben.
Unsere Produkte sind für Athleten entwickelt, die klar, kompromisslos und fokussiert trainieren wollen – und dabei verdammt gut aussehen.

✓ Seit 2012 Pionier in Gymwear & Equipment
✓ Entwickelt mit Athleten – für Athleten
✓ Top-Materialien, funktionale Schnitte, cleaner Look
✓ Keine Gimmicks – nur echte Tools fürs Training

Unser Calisthenics-Sortiment im Überblick

• Gewichtswesten für Pull-Ups, Dips & Push-Ups
• Dip-Gürtel mit Kette für Zusatzgewicht
• Handgelenkbandagen für Stabilität
• Trainingshandschuhe für Komfort & Grip
• Liquid Chalk für maximalen Halt
• Widerstandsbänder für Skills & Warm-up
• Parallettes & Ringe (bald verfügbar?)

Häufige Fragen (FAQ)

Was ist der Unterschied zwischen Calisthenics und Krafttraining?
Calisthenics arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht – du trainierst Bewegungen, nicht nur Muskeln. Es ist funktioneller, komplexer und oft koordinativ fordernder.

Welche Ausrüstung brauche ich wirklich?
Das hängt von deinem Level ab. Bänder & Chalk für Anfänger, Gewichtsweste & Dip-Gürtel für Fortgeschrittene.

Ist Calisthenics auch zum Muskelaufbau geeignet?
Ja – vor allem mit Progression (Skills + Zusatzgewicht) kannst du effektiv Muskulatur aufbauen.

Wie oft sollte ich trainieren?
3–5 Mal pro Woche, je nach Intensität. Regelmässigkeit ist wichtiger als Dauer.

Jetzt starten – mit dem besten Equipment

Du willst Skills meistern, deinen Körper formen und dabei 100 % Kontrolle spüren? Dann ist Calisthenics der Weg. Und Gym Generation liefert dir das Equipment dafür – kompromisslos, klar, funktional.

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