Grip pads de musculation - noir

Grip pads en néoprène – passants de doigts, rien à fermer

Les grip pads de Gym Generation sont des coussinets libres en néoprène à revêtement antidérapant : quatre doigts passent dans les passants élastiques, le pad se place dans la paume, et c'est tout. Pas de gant, pas de bande de poignet, rien à régler. Le revêtement structuré accroche l'haltère, la barre et la kettlebell, pendant que le néoprène éloigne de la paume la friction, les ampoules et la corne. Les doigts, le dos de la main et le poignet restent entièrement libres. Faits pour le soulevé de terre, les tractions, le rowing, le travail aux haltères et le bodybuilding.

Développés par Gym Generation, marque suisse d'équipement de musculation depuis 2013. Expédié depuis la Suisse.

Le revêtement nervuré

La face de prise du pad porte un revêtement structuré antidérapant à profil nervuré. Il mord sur les barres métalliques, les haltères et les kettlebells et tient quand les mains deviennent moites en cours de séance. Le pad se place entre la paume et la barre et encaisse la friction directe qui finit sinon en ampoules, en corne et en points sensibles.

On enfile, il n'y a rien à régler

C'est la différence avec un gant ou une sangle de tirage : il n'y a rien à paramétrer. Quatre doigts dans les passants élastiques, le pad tombe dans la paume, terminé. Pas de scratch, pas de sangle, pas d'enroulement. Entre deux exercices, ils sont retirés et remis en quelques secondes – ce qui les rend pratiques en circuit et en functional training.

De la protection sans porter un gant

Comme seule la paume est couverte, les doigts, le dos de la main et le poignet restent entièrement libres. Rien ne retient la chaleur, rien ne limite le mouvement, et tu gardes un contact direct avec le matériel. Si tu trouves les gants trop chauds ou trop enfermants, le grip pad est la réponse minimale : couvrir exactement là où la charge se pose, et rien d'autre.

Grip pads, gants ou sangles de tirage ?

Les grip pads laissent plus de liberté de mouvement qu'un gant et se mettent plus vite que des sangles. Face à un gant, la main transpire moins puisque seule la paume est couverte. Face aux sangles de tirage, qui déchargent la prise sur les tirages très lourds, tu tiens toujours la barre toi-même avec des pads et gardes le contrôle du poids. Si tu veux du maintien au poignet, prends un modèle avec bande intégrée ; si tu veux un maximum de force de traction au soulevé de terre, combine pads et sangles.

Grip pads – questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un grip pad et à quoi ça sert ?
Un grip pad est un petit coussinet qui se place entre la paume et le matériel. Il donne de la tenue sur des mouvements comme le soulevé de terre, les tractions, le rowing et le travail à la kettlebell, et épargne aux mains les ampoules, la corne et les points sensibles. À ne pas confondre avec les maniques de calisthenics, qui se portent par trois trous de doigts et roulent autour de la barre de traction.

Taille unique – ça va aussi aux petites mains ?
Oui. Il n'y a aucune fermeture à dimensionner, donc rien à serrer : les quatre passants élastiques s'étirent aux doigts et le pad couvre simplement plus ou moins de paume selon la taille de la main. C'est pourquoi une taille unique suffit ici, là où un gant en demanderait quatre.

Ont-ils un maintien du poignet ?
Non. Ces pads ne couvrent que la paume et le poignet reste libre. Si tu veux aussi de la tenue à l'articulation, au développé couché ou militaire, les grip pads avec bande de poignet intégrée sont le bon choix.

Tiennent-ils en place sous la charge ?
Les passants maintiennent le pad dans la paume, et ta propre prise le presse contre la barre – plus tu serres, moins il peut bouger. Ce qu'ils n'ont pas, c'est une attache au poignet : sur une série en suspension avec une prise très relâchée, un pad peut se décaler. C'est la contrepartie du fait de n'avoir rien autour du poignet.

Comment les nettoyer ?
Essuie-les après l'entraînement ou lave-les à la main à froid, puis laisse-les sécher à l'air libre, loin du radiateur. Le néoprène et le revêtement gardent leur forme.