Handpratzen - Zweier-Set

Handpratzen für Boxen, Kickboxen und MMA

Die Handpratzen von Gym Warriors sind aus schwarzem Rindsleder gearbeitet, die Schlagfläche ist nach vorne gewölbt. Auf der Rückseite greift die Hand in Fingertaschen mit eigenem Daumenschutz, ein verstellbares Klettband fixiert das Handgelenk. Geliefert wird ein Zweier-Set – eine Pratze pro Hand.

Von Gym Generation, Schweizer Marke seit 2013. Im Boxtraining laufen sie auch als Boxpratzen, im Kickboxen und MMA meist einfach als Pratzen.

Gewölbte Schlagfläche aus Rindsleder

Die Wölbung ist der Unterschied zu einer flachen Pratze: Die Faust trifft auch dann mittig auf, wenn der Winkel nicht ganz stimmt, und der Schlag rutscht seltener über den Rand. Rindsleder nimmt diesen punktuellen Kontakt über Jahre auf, ohne an den Einschlagstellen auszufransen.

Fingertaschen mit eigenem Daumenschutz

Der Halter steckt die Finger in einzelne Taschen, der Daumen liegt in einer eigenen Lasche darunter. So bleibt die Pratze in Position, ohne dass du sie die ganze Runde festkrallen musst. Ein freistehender Daumen ist beim Pratzenhalten die häufigste Verletzungsquelle – hier steht er geschützt.

Verstellbares Klettband am Handgelenk

Das Band wird über den Handrücken geschlossen und auf den eigenen Umfang eingestellt. Sitzt es fest, läuft der Einschlag über den Unterarm statt über die Fingergelenke, und die Pratze verdreht sich nicht, wenn ein Schlag schräg ankommt. Der Wechsel zwischen zwei Haltern dauert Sekunden.

Kleine Fläche für Schlagkombinationen

Handpratzen sind klein und leicht genug, um schnell umgesetzt zu werden: Jab, Cross, Haken und Uppercut bekommen jeweils eine eigene Position, das Tempo gibt der Halter vor. Grössere Pads nehmen mehr Wucht auf, folgen aber keiner Viererkombination im Rhythmus.

Häufige Fragen zu den Handpratzen

Handpratzen oder Kick Pad – was brauche ich?
Handpratzen sitzen an der Hand und nehmen Schläge auf, ein Kick Pad liegt am Unterarm und fängt Tritte und Knie. Wer nur boxt, kommt mit den Pratzen aus. Wer Kickboxen oder Muay Thai trainiert, braucht beides – das Kick Pad für die Beinarbeit, die Handpratzen für alles darüber.

Braucht man Handschuhe fürs Pratzentraining?
Ja. Auf Pratzen wird mit voller Kraft geschlagen, deshalb gehören Bandagen und Handschuhe dazu – die Boxhandschuhe aus Leder für klassisches Schlagtraining, die MMA Boxhandschuhe, wenn die Finger frei bleiben sollen.

Sind die Pratzen auch für Anfänger geeignet?
Ja. Am Pratzenhalter lernt man Technik schneller als am Sandsack: Er gibt die Kombination vor, korrigiert sofort und dosiert das Tempo. Wer lange Runden hält oder auch Tritte abfangen will, greift zu den Pratzen mit Unterarmstütze. Das übrige Sortiment steht unter Kampfsport Zubehör.

Wie pflegt man Lederpratzen?
Nach dem Training aussen abwischen und offen trocknen lassen, nicht feucht in die Sporttasche packen. Schweiss zieht sonst in die Nähte und das Leder wird hart. In die Waschmaschine oder auf die Heizung gehört Leder nicht.