Carbon Grips – ginnastica e calisthenics

Maniglie a 3 fori per la sbarra e gli anelli

I workout grips di Gym Generation sono maniglie a 3 fori in look carbonio con fascia al polso imbottita. Indice, medio e anulare passano nei tre fori, la maniglia si mette fra palmo e sbarra e dà tenuta ferma su trazioni, toes-to-bar, muscle-up e kettlebell swing. Come grips da calisthenics e da ginnastica risparmiano al palmo vesciche, strappi e abrasioni, senza che un guanto spesso ti tolga la sensazione della barra. Microfibra resistente con superficie strutturata effetto carbonio, in quattro taglie dalla S alla XL.

Sviluppate da Gym Generation, marchio svizzero di attrezzatura da allenamento dal 2013. Spedite dalla Svizzera.

Più ripetizioni prima che le mani mollino

La maniglia fa presa sulla barra meglio della pelle nuda. Su trazioni, muscle-up, toes-to-bar e kettlebell swing la presa regge più a lungo, esci con più ripetizioni pulite e non chiudi una serie perché le mani hanno mollato. La superficie strutturata tiene quando sudi e sulle barre lisce o verniciate a polvere. E se le mani sono già provate dalla settimana, continui ad allenarti con le maniglie invece di saltare qualche giorno.

Tre fori e una fascia al polso

I tre fori danno alla maniglia una sede sicura ed ergonomica e lasciano alla mano il suo movimento naturale. La fascia al polso imbottita, con strappo e anello metallico, sostiene l'articolazione e si stringe esattamente alla tensione che vuoi, ferma senza tagliare. La maniglia resta al suo posto e le mani sono libere per l'esercizio successivo.

Quello che la ginnastica ha passato allo street workout

Ciò che in ginnastica è standard da decenni è passato al calisthenics e allo street workout: una maniglia che rotola sulla barra e risparmia sia la pelle sia la forza di presa. Queste seguono lo stesso principio, con una fascia al polso imbottita in più. Per chi fa volume alla sbarra e vuole avere le mani ancora integre fra sei settimane.

Quattro taglie per una sede corretta

Una maniglia deve calzare, altrimenti viaggia sulla barra. Misura la circonferenza della mano appena sotto le nocche, pollice escluso: la S copre 18-20,5 cm, la M 21-23 cm, la L 24-25 cm e la XL 26-27 cm. Una maniglia della taglia giusta rotola pulita sulla barra e dà la sensazione che la mano stringa più forte di quanto farebbe da sola.

Grips da calisthenics – domande frequenti

Cos'è una maniglia da calisthenics e come funziona?
È un pezzo che si porta con tre fori per le dita e si mette fra il palmo e la barra. Quando chiudi la mano, rotola attorno alla barra e forma un secondo strato che incassa l'attrito. Questo risparmia vesciche e strappi e dà più tenuta della mano nuda. Da non confondere con i paracalli con passanti, che restano piatti nel palmo per il lavoro con manubri e bilanciere.

Serve ancora la magnesite?
Non per forza. La superficie strutturata tiene sulla barra senza magnesite, anche con le mani umide e su barre lisce o verniciate a polvere. Puoi usarla, ma non sei obbligato.

Vanno bene per chi inizia?
Sì. Chi si allena regolarmente alla sbarra e vuole proteggere le mani dalle vesciche e tenere più a lungo ci guadagna, che tu stia costruendo le prime trazioni pulite o macinando volume a livello avanzato.

Sono la stessa cosa dei parallettes?
No. Le maniglie si portano sulla mano e stanno fra il palmo e la barra. I parallettes sono attrezzi che poggiano a terra, per piegamenti, verticali e dip. Se cerchi tenuta alla sbarra da trazioni, è questo il prodotto giusto.

Maniglie o guanti da palestra?
Le maniglie lasciano la mano quasi libera e danno una sensazione diretta sulla barra, cosa che si adatta alle trazioni e al volume alla sbarra. I guanti da palestra coprono tutto il palmo e proteggono anche nel lavoro con i manubri. Se ti alleni soprattutto alla sbarra, prendi le maniglie; se mescoli bilancieri e attrezzi, un guanto è più versatile.

Come si curano?
Pulisci le maniglie dopo l'allenamento per togliere sudore e residui, poi lasciale asciugare all'aria. Né lavatrice né asciugatrice, così maniglia, fascia e strappo mantengono la forma.