Cintura Sollevamento Pesi in Pelle - Nera

Cintura da sollevamento pesi in pelle all black – imbottita, con fibbia a doppio ardiglione

La cintura all black di Gym Generation è in pelle Nappa nera da 6 mm di spessore, con interno imbottito e fibbia a doppio ardiglione annerita. L'imbottitura distribuisce la pressione sulla zona lombare, mentre la pelle dà al tuo tronco una tenuta salda in squat, stacchi e allenamento pesante. La doppia fila di fori ti permette di regolare questa cintura da palestra esattamente sul tuo girovita. Nera integrale, con logo impresso.

Per le serie pesanti, senza che uno spigolo di pelle ti segni la schiena. Spedita dalla Svizzera.

Un interno imbottito per una tenuta comoda

L'imbottitura è la differenza di questa cintura. Al posto di uno spigolo di pelle duro, tra la pelle e la schiena c'è uno strato morbido che distribuisce la pressione sulla superficie. La pelle ha uno spessore di base di 6 mm; nell'ampia zona dorsale l'imbottitura si aggiunge. Ottieni la stessa resistenza salda contro cui spingere, ma senza quel punto che dopo la quarta serie inizia a premere.

Cintura in pelle: il Nappa nero

La pelle Nappa ha una grana più fine della pelle naturale grezza e si porta bene fin da subito, invece di dover essere ammorbidita con l'uso. Resta comunque stabile. Nero integrale, fibbia annerita, logo impresso: una cintura che non cerca di farsi notare.

La fibbia: doppio ardiglione per una regolazione flessibile

Due ardiglioni distribuiscono la trazione su due punti invece che su uno, e questo rende la chiusura più stabile sotto carico. Con la doppia fila di fori regoli la tenuta con precisione e la stringi di più o di meno a seconda del giorno e dell'esercizio. Una fibbia che gestisci in fretta nell'allenamento quotidiano e che tiene lo stesso.

Come usare bene la cintura

Una cintura funziona solo se ci lavori contro. Sta sopra la cresta iliaca e sotto le ultime costole: stretta, ma abbastanza da lasciare passare l'aria nella pancia. Prima della ripetizione inspiri profondamente nella pancia, non nel petto, e spingi la parete addominale verso l'esterno contro la pelle. Questa tensione la mantieni per tutta la ripetizione. Tra una serie e l'altra la allenti.

Cintura da palestra per uomo e donna

La cintura ha un taglio unisex e si regola in entrambe le direzioni con la fibbia: quello che conta è il girovita, non il sesso. Come cintura da palestra uomo e donna copre lo stesso impiego: esercizi fondamentali sotto carico, dove il tronco deve restare stabile.

Cintura da palestra, da allenamento, da forza: sono la stessa cosa?

Nell'allenamento di forza questi termini indicano lo stesso prodotto. Che tu dica cintura da palestra, cintura da allenamento, cintura da forza, cintura fitness o cintura da powerlifting, si intende la cintura larga contro cui spingi l'addome mentre sollevi. In inglese si chiama lifting belt o weightlifting belt. Non si intende invece la cintura da zavorra con catena, a cui agganci pesi aggiuntivi: quello è un altro prodotto.

Cintura da forza per allenamento e bodybuilding

Come cintura da forza entra in gioco ovunque il tronco debba restare stabile sotto carico: squat, stacco da terra, rack pull, lento avanti, rematore pesante. Nel bodybuilding di solito si indossa per le serie di lavoro pesanti e si toglie dopo; nell'allenamento di forza fa parte del setup standard per gli esercizi fondamentali. L'imbottitura la rende la cintura delle sessioni lunghe con molte serie. Chi vuole la versione più dura, classica, senza pelle Nappa morbida, la trova nella nostra cintura con doppia cucitura bianca.

Domande frequenti sulla cintura da sollevamento pesi

Come funziona una cintura da sollevamento pesi?
Sollevando, contrai la muscolatura addominale contro la cintura. Questa superficie salda aumenta la pressione nell'addome e dà al tronco più stabilità, così negli esercizi fondamentali pesanti lavori in modo più controllato e più eretto.

Da quando serve una cintura?
Non da un certo peso in poi, ma dal momento in cui gli esercizi fondamentali ti impegnano davvero e la tua tecnica è abbastanza solida da costruire tensione nel tronco in modo consapevole. Per le serie di riscaldamento non serve, e allenarsi in parte senza cintura mantiene attiva la muscolatura del tronco.

Quanto stretta deve stare la cintura?
Abbastanza stretta da sentire subito resistenza quando spingi, ma tale da lasciare passare l'aria nella pancia. Se non riesci più a inspirare profondamente, è troppo stretta.

Quanto è spessa la cintura?
6 mm di pelle, con imbottitura aggiuntiva nella zona dorsale. Abbastanza rigida per una tenuta salda, abbastanza flessibile per le sessioni lunghe. Chi cerca la massima rigidità per i tentativi massimali trova nei nostri modelli da 9 mm la versione più salda.

Che differenza c'è con una cintura a chiusura rapida?
La fibbia a doppio ardiglione si regola tramite i fori, più stretta o più larga a seconda del giorno e dell'esercizio. Una chiusura rapida a leva si chiude sempre esattamente allo stesso serraggio ed è pensata per i tentativi massimali. Il doppio ardiglione è la versione più flessibile per l'allenamento di tutti i giorni.

Che differenza c'è tra pelle Nappa e pelle normale?
Il Nappa ha una grana più fine ed è morbido fin da subito, così la cintura si porta bene senza doverla ammorbidire. La pelle naturale grezza è più dura all'inizio e impiega qualche sessione ad adattarsi al corpo.

Come si chiama la cintura in inglese?
Lifting belt o weightlifting belt. Nel powerlifting si legge anche power belt: in tutti i casi si intende la stessa cosa, la cintura larga per gli esercizi fondamentali sotto carico.

Come scelgo la taglia giusta?
Misura la circonferenza addominale all'altezza dell'ombelico, non la taglia dei pantaloni. I due valori spesso differiscono di diversi centimetri. Le misure corrispondenti le trovi nella tabella taglie.

Come si prende cura della cintura?
Passa un panno asciutto o appena umido e riponila all'asciutto. Non inzuppare la pelle Nappa, così resta morbida.