Fitness, Fashion & Lifestyle Blog
Cardio: salta la corda come un pugile
Sviluppa velocità, coordinazione e cardio con le corde per saltare. ▻ Perché i migliori pugili come Floyd Mayweather lo adorano e perché dovresti incorporare anche il salto della corda.
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Costruzione muscolare: Quanta proteina hai davv...
Scopri il fabbisogno ideale di proteine per una costruzione muscolare efficace: conoscenze scientifiche e consigli pratici sull'apporto proteico per gli atleti.
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Bryan Johnson: Der Meister der Selbstoptimierung
Mit allen Mitteln gegen das Altern – Bryan Johnsons Blueprint für Langlebigkeit, der das Altern herausfordert und die Grenzen des Lebens neu definiert.
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Chris Bumstead: Der Weg zum Mr. Olympia 2023
Chris Bumstead und seine Reise zum Mr. Olympia 2023 ▻ Trainingsphilosophie, Herausforderungen und die steigende Konkurrenz in der Classic Physique.
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Come Avere Successo nella Fase di Incremento Mu...
Scopri come massimizzare la crescita muscolare in inverno: consigli su alimentazione, allenamento e integratori essenziali.
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Fasce da Polso per Allenamento: Utilità e Vantaggi
Le bandage sono compagni indispensabili nel tuo allenamento di forza. Scopri perché anche tu dovresti allenarti con le bandage per migliorare il tuo training.
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Blog di fitness, moda e lifestyle per uomini
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